Здоровое питание для детей Здоровое питание является важным условием физического роста и хорошей успеваемости ребенка в школе. Обычно, дети, которые питаются правильно и качественной пищей растут быстро и хорошо учатся в школе.
Вегетарианство – еда без мяса Вегетарианство – происходит от латинского “vegetabilis”, что означает растительный. Система питания, основу которой составляет исключительно растительная или молочно-растительная пища.
Готовка рыбы Если вы едите рыбу дважды в неделю или чаще, это весьма похвально. Рыба содержит жирные кислоты группы омега-3 – это тот тип жиров, который предотвращает сердечные заболевания, снижает риск возникновения рака груди и толстой кишки и даже оберегает женщин от депрессии.
